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看電視時間長短，左右家中孩子是否「橫著長」胖嘟嘟！國內一項最新研究發現，台灣2至6歲學齡前兒童的電視觀賞時間與肥胖有關，每天看電視時間超過2小時者，其肥胖率是每天看電視時間少於1小時兒童的2倍，且時間每增加30分鐘，肥胖風險還會再增加一成。
這篇由台北醫學大學醫學系副教授廖建彰和國立體育大學體育研究所博士張鳳菊合作的「台灣學齡前兒童電視觀賞時間的相關因素及其對肥胖之影響」研究，成果刊登於最新一期「台灣公共衛生雜誌」。
研究團隊是在2015年至2016年間，隨機針對全台54家幼兒園、3492名2至6歲學齡前兒童進行問卷調查，包括身高、體重及生活型送禮推薦態等，結果發現肥胖盛行率為12.6%，每日電視觀賞時間平均超過92分鐘。
廖建彰說，進一步分析發現，小朋友的肥胖程度，跟看電視的時間長短大有關係，每天看電視超過2小時的兒童，其肥胖率為看不到1小時的兒童的2倍，且時間每增加30分鐘，肥胖風險就再增加10%。
看電視為什麼影響兒童變胖？廖建彰說，這是因為兒童看電視時容易久坐不運動，加上不少人常常一邊看電視一邊吃零食，甚至有的是三餐配著電視、手機或平板電腦吃，靜態行為增加、攝取熱量增加，不胖也難。
研究即指出，電視觀賞時間與晚餐前零食攝取及睡眠時間也有關，電視觀賞時間多，學齡前兒童的晚餐前零食攝取多且睡眠時間少，皆增加學齡前兒童肥胖的風險。
廖建彰指出，電視觀賞時間過長的學齡前兒童普遍有睡眠時間縮短、睡眠品質不佳的現象，尤其是睡前看電視的習慣，更造成兒童難入睡、睡不好。
廖建彰提醒，不只是電視，不少家長愛拿3C當保母，兒童使用手機、平板的情況越來越普遍，累積下來的視頻時間一樣得注意，而美國兒科醫學會建議，學齡前兒童每天看電視、使用3C產品的時間不要超過2小時，家長更要讓孩子多點戶外時間、少在晚餐前碰零食，多運動。
職棒球員今天齊聚於苗栗全國花園鄉村俱樂部，參加職棒球員工會高爾夫公益賽來為家扶基金會募款，希望靠著自己的影響力來幫助弱勢團體，現場包括郭泰源、王建民、陳金鋒、胡金龍、林智勝、彭政閔、高志綱等嘉賓都前來共襄盛舉，在寒冬中熱鬧開球。
難得回到台灣的王建民一到現場就成為大家的焦點，而他也願意犧牲和家人相處的時間，就為了參加職棒球員工會高爾夫公益賽，她表示參加這次公益賽很開心，自己3個禮拜前才打過球，這一次開球覺得還可以，不像胡金龍等高手般那麼好。
參加這一次活動，自己過去也受到社會很多幫助的王建民表示，看到球星們都願意來這裡只為幫助家扶團體，自己也會希望他們能得到很多幫助，希望晚會大家能捐得好數字。
而擔任球員工會理事長的胡金龍也在接受訪問時說，這次舉辦這個公益人氣產品賽的原因，就是希望為社會做一些事，在12度的天氣中辦比賽不容易，每一個環節都很辛苦，感謝參加的球星和工作人員，大家也是一路尋找資源，雖然規模不大，不過出自愛心、能幫助到社會上有需要幫助的人，感覺很好。
談到這一次希望能打出怎麼樣的成績，胡金龍表示，外面天氣很冷，不要受傷就好，希望能募到好成績。
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